走在愛(ài)美時(shí)尚前沿的人們都知道，讓皮膚光滑有彈性的方法不再是吃膠原蛋白，而是補(bǔ)充膠原蛋白肽。可能不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)這么一個(gè)規(guī)律，膠原蛋白肽一般建議早上喝和晚上喝，這是為什么呢？
以金槍魚(yú)膠原蛋白肽為例，為大家解答一下。
①建議早上喝，特別是空腹喝，原因在于經(jīng)過(guò)一晚上的休息，一來(lái)腸道是空蕩蕩的，膠原蛋白肽進(jìn)入腸道后可以直接被吸收；二來(lái)由于金槍魚(yú)膠原蛋白肽屬于食品成分，對(duì)腸胃不會(huì)造成負(fù)擔(dān)，還能幫助腸胃一早起來(lái)“晨運(yùn)”。
②建議晚上喝，特別是睡前半小時(shí)左右喝，這是因?yàn)樵谒郀顟B(tài)下，副交感神經(jīng)系統(tǒng)優(yōu)先發(fā)揮作用，腸道活動(dòng)好，吸收率高。