說到痛風，真的讓人“聞風喪膽”，而痛風往往始發(fā)于關節(jié)，比如腳趾。那么腳趾出現(xiàn)痛風了，有什么辦法調(diào)節(jié)嗎？
通常來說，腳趾出現(xiàn)痛風，就需要謹慎和做好尿酸水平控制了。可以通過以下幾點來調(diào)節(jié)：
1. 飲食上應避免辛辣、咸、鮮及高嘌呤食物；每天白天飲水量保持在2L以上，分多次飲用，弱堿性水更好，避免飲用含果糖的汽水等飲料。
2. 排出體內(nèi)多余的尿酸，可以通過吃一些含有鵝肌肽的產(chǎn)品（建議是食品）來排解，達到一個平衡的水平。
3. 注意急性痛風發(fā)作部位的保暖，不要直接對著空調(diào)風口。秋冬天氣變冷也需要做好保暖措施。
4. 穿寬松的鞋子，由于腳趾痛風會出現(xiàn)紅腫，寬松的鞋子可以避免擠壓到關節(jié)。
5. 多運動，保持健康的體魄。