通常來說，大部分含有金槍魚小分子肽的固體飲料，建議在飯前半小時左右的時間飲用，這能夠盡可能發揮出它應有的作用。
不過由于金槍魚小分子肽它進入體內之后具有直接被人體吸收的有點，所以個別助眠的產品（比如海眠寶寶），建議在睡前半小時-1小時左右的時間里喝比較好。
從上面可以可看，其實無論是飯前飯后喝，它都是剛好繞開了與食物同吃的時間節點，方便金槍魚小分子肽進入體內充分發揮它的作用。